AikuisetPage


Ryhmäliikunta

Tunneille suositellaan varaamaan paikka etukäteen, jotta varmistat paikkasi tunnille. Tällä hetkellä ryhmien koot ovat rajatut. Liikkumaan pääset kertamaksulla, kahdeksan kerran kortilla tai rajattomasti kuukausikortilla. Kertamaksu maksetaan Hipalle tullessa ja kortit voit ostaa joko paikanpäältä Hipalla tai nettisivuiltamme omilla pankkitunnuksillasi.

Paikka varaukseen tästä Tuntivaraus - Hippa.fi

Jos perheessä on jo yksi Hippalainen (lapsi tai aikuinen), niin seuraavista perheeseen ostetuista aikuisten korteista (8x tai kuukausi kortti) saa 10% alennuksen.

Alennusta ei voida liittää muihin tarjouksiin.

Saat alennuksen myös, jos ostat uuden kortin itsellesi ennen edellisen vanhentumista! 

Hipan ryhmäliikuntatunneille voit tulla liikkumaan yhdessä lapsen kanssa! Lapsen pitää pystyä toimimaan aikuisten ryhmässä ja hän voi tehdä tunnilla ohjatut lihaskunto osuudet kevennetysti. Lapsen tulee suorittaa kertamaksu tai hän voi käyttää myös viikottaisen VapaaHippa käyntinsä ryhmätunnille. (Aikuisten ryhmäliikunnan kalenterin muutokset ovat mahdollisia.)

HUOM!!!! AVI:n päätöksen johdosta ryhmäliikunta on tauolla 25.12.21-7.1.22

Viikko 47: Ma 21.11 - Su 27.11

Edellinen viikko Seuraava viikko

Aikuisten liikunta Leinola

MA
22.11.
Äiti-vauvaHippa
10.00 - 10.45
Seniori venyttely syksy 2021
11.00 - 12.00
Kuntotanssi
17.35 - 18.20
Pilates
18.25 - 19.10
Aikuisten Parkour Peruskurssi
19.20 - 20.05
TI
23.11.
Seniori kuntopiiriryhmä syksy 21
09.00 - 10.00
Seniori venyttely ja lihashuolto syksy 2021
10.00 - 10.30
Seniori tuolijumppa syksy 2021
12.00 - 12.45
Terveselkä
17.35 - 18.20
Terveselkä
17.40 - 18.25
kahvakuula
18.25 - 19.10
kahvakuula
18.30 - 19.15
KE
24.11.
Kuntosalitreeni 45´
17.35 - 18.20
Zumba
17.35 - 18.20
Kehonhuolto
18.30 - 19.15
TO
25.11.
Seniorien kuntosaliryhmä syksy 2021
13.15 - 14.15
Vatsa&pakara
17.35 - 18.20
Yin Yoga
18.25 - 19.25
PE
26.11.
LA
27.11.
Pumppi
10.50 - 11.35
Core&huoltava
11.40 - 12.25
PerheParkour
12.30 - 13.15
SU
28.11.
ZumbaStep
16.30 - 17.15
Zumba
17.20 - 18.05
Äijätreeni
18.15 - 19.15


Kortit aikuisten liikuntaan

Osallistuaksesi ylläoleviin tunteihin tarvitset jonkin näistä korteista.

8-Ryhmäliikunta

Hinta 50€
KK Ryhmäliikunta

Hinta 50€
Polte (Nekalasta siirretty)

Hinta €
Polte Blackfriday

Hinta 20€
Polte jäsenyys

Hinta 84€
Polte jäsenyys (12kk)

Hinta 64€
Polte nuorisojäsenyys

Hinta 39€
Polte päiväjäsenyys

Hinta 67€
Polte päiväjäsenyys (12kk)

Hinta 47€
Polte viikkopassi

Hinta 30€
Polte viikonloppujäsenyys

Hinta 45€
Ryhmäliikunta vuosijäsenyys

Hinta 39€



Tuntien kuvaukset

Seniori kuntopiiriryhmä

Tiistaisin klo 9:00 - 10:00 25.1 2022 alkaen
Erillinen senioreille järjestetty kuntopiiriryhmä, jossa liikutaan ryhmässä lihaskuntoliikkeitä sekä kestävyysliikkeitä tehden. Tunnilla käytetään pieniä painoja ja muita välineitä, mutta jokainen tekee kuntonsa mukaan. Ohjaajamme huomio liikuntarajoitteita ja antaa vaihtoehtoja sekä ohjeita. Voit varata paikkasi myös soittamalla Hipalle.
Hinta: 50€ / kausi
 
 
Seuraavat tunnit:
Tanja
Ti 08.02 09:00 - 10:00
Aikuisten salissa
Tanja
Ti 15.02 09:00 - 10:00
Aikuisten salissa
Tanja
Ti 22.02 09:00 - 10:00
Aikuisten salissa
Tanja
Ti 01.03 09:00 - 10:00
Aikuisten salissa
Tanja
Ti 08.03 09:00 - 10:00
Aikuisten salissa



Seniori tuolijumppa

Tiistaisin klo.12.00-12.45. 25.1.2022  alkaen.Lihaskuntoa ja tasapainoa kehittävä tunti. Ryhmä aloitetaan mikäli osallistujia vähintään 6.  Kesto 45min.
Hinta 50€/kausi
Seuraavat tunnit:
Tanja
Ti 08.02 12:00 - 12:45
Aikuisten salissa
Tanja
Ti 15.02 12:00 - 12:45
Aikuisten salissa
Tanja
Ti 22.02 12:00 - 12:45
Aikuisten salissa
Tanja
Ti 01.03 12:00 - 12:45
Aikuisten salissa
Tanja
Ti 08.03 12:00 - 12:45
Aikuisten salissa



Seniori venyttely

Maanantaisin klo.11.00-12.00 24.1.2022 alkaen. Venyttelytunti sisältää lihasten alkulämmittelyn, kokonaisvaltaisen venyttelyosuuden sekä rentoutusharjoituksen (n.10min). Ryhmä aloitetaan mikäli osallistujia vähintään 6.  Kesto 60min.
HInta: 50€/kausi.
 
Seuraavat tunnit:
Tanja
Ma 07.02 11:00 - 12:00
Aikuisten salissa
Tanja
Ma 14.02 11:00 - 12:00
Aikuisten salissa
Tanja
Ma 21.02 11:00 - 12:00
Aikuisten salissa
Tanja
Ma 28.02 11:00 - 12:00
Aikuisten salissa
Tanja
Ma 07.03 11:00 - 12:00
Aikuisten salissa



Seniorien kuntosaliryhmä

Kuntosaliryhmä maanantaisin klo.9.00-10.00 ja toinen ryhmä torstaisin klo.13.15-14.15 24.1.2022 alkaen.
Kuntosaliryhmässä pääset nauttimaan tarpeeseen räätälöidystä tunnista, edullisesta hinnasta, leppoisasta yhdessäolosta ja samalla parantaa ja ylläpitää lihasten toimintaa sekä helpottaa arjessa vaadittavia taitoja. Tavoitteena on varsinkin raajojen voiman ja tasapainon harjoittaminen. Kaikki tehdään ohjatusti ja turvallisesti. Ryhmä aloitetaan mikäli osallistujia vähintään 6. 
Hinta: 50€ / kausi
 
 
Seuraavat tunnit:
Tanja
Ma 07.02 09:00 - 10:00
Kuntosalissa
Tanja
To 10.02 13:15 - 14:15
Kuntosalissa
Tanja
Ma 14.02 09:00 - 10:00
Kuntosalissa
Tanja
To 17.02 13:15 - 14:15
Kuntosalissa
Tanja
Ma 21.02 09:00 - 10:00
Kuntosalissa