Hippa Lielahden viikkokalenterit

Viikko 4: Ma 23.01 - Su 29.01

Edellinen viikko Seuraava viikko Leinolan kalenteri

Tulostusversio

Temppusali

MA
23.01.
Vapaahippa
16.00 - 16.30
Sirkus
4-6v.
16.45 - 17.30
V/L Temppu
2-3v.
17.35 - 18.20
Vapaahippa
18.20 - 19.45
TI
24.01.
Vapaahippa
16.00 - 16.30
Disco
5-7v.
16.45 - 17.30
V/L Temppu
3-4v.
17.35 - 18.20
Temppu
3-4v.
18.25 - 19.10
Vapaahippa
19.10 - 19.45
KE
25.01.
RL Äiti-vauvaHippa
10.15 - 11.00
Vapaahippa
16.00 - 19.45
TO
26.01.
Vapaahippa
16.00 - 16.30
V/L Temppu
1-2v.
16.45 - 17.30
Temppu
4-6v.
18.25 - 19.10
Trikkaus
7-12v.
19.15 - 20.00
PE
27.01.
Vapaahippa
16.00 - 19.45
LA
28.01.
Vapaahippa
10.00 - 13.45
SU
29.01.
Vapaahippa
12.00 - 17.45


Parkoursali

MA
23.01.
VapaaHippa
16.00 - 17.35
Parkour
6-8v.
17.40 - 18.25
Parkour2
7-10v.
18.30 - 19.15
VapaaHippa
19.15 - 19.45
TI
24.01.
VapaaHippa
16.00 - 17.35
Parkour
5-6v.
17.40 - 18.25
Parkour
7-10v.
18.30 - 19.15
VapaaHippa
19.15 - 19.45
KE
25.01.
VapaaHippa
16.00 - 19.45
TO
26.01.
VapaaHippa
16.00 - 18.25
Parkour Tytöt
8-13v.
18.30 - 19.15
VapaaHippa
19.15 - 19.45
PE
27.01.
VapaaHippa
16.00 - 17.35
Parkour2
8-13v.
17.40 - 18.25
VapaaHippa
18.30 - 19.45
LA
28.01.
VapaaHippa
10.00 - 11.45
SU
29.01.
VapaaHippa
12.00 - 17.45


Studio Like

MA
23.01.
TI
24.01.
KE
25.01.
TO
26.01.
RL GoFlo
19.15 - 20.00
PE
27.01.
LA
28.01.
SU
29.01.
RL Ilmajooga alkeet
17.00 - 18.00
RL Ilmajooga jatko
18.15 - 19.15


Ryhmäliikuntasali Like

MA
23.01.
RL Kuntotanssi
17.35 - 18.20
RL Core + Huoltava
18.25 - 19.10
TI
24.01.
KE
25.01.
Seniori kuntopiiri Like kevät 2023
11.15 - 12.15
TO
26.01.
PE
27.01.
LA
28.01.
SU
29.01.


Polte Like

MA
23.01.
Polte CT Mix
17.30 - 18.15
POLTE Voima
18.30 - 19.30
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
TI
24.01.
Polte Painonnoston Peruskurssi
16.30 - 17.30
Polte Kehonpainoharjoittelu RL
16.45 - 17.30
POLTE Painonnosto
17.30 - 18.30
Polte CT Voima
18.30 - 19.15
Polte CT Peruskurssi
19.30 - 20.30
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
KE
25.01.
Polte Pakara + Keskivartalo RL
16.45 - 17.30
Polte CT Mix
17.30 - 18.15
POLTE Voima
18.30 - 19.30
POLTE Golf RL
19.30 - 20.30
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
TO
26.01.
Polte Toiminnallinen Harjoittelu RL
09.00 - 09.45
POLTE Painonnosto
10.00 - 11.00
Polte CT Voima
17.30 - 18.15
Polte Toiminnallinen Harjoittelu RL
18.25 - 19.10
Polte CT Peruskurssi
19.30 - 20.30
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
PE
27.01.
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
LA
28.01.
Polte Toiminnallinen Harjoittelu RL
10.00 - 10.45
Polte CT Voima
11.00 - 11.45
Polte CT WOW
12.00 - 12.45
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
SU
29.01.
Polte CT Mix
11.00 - 11.45
Polte Pakara + Keskivartalo RL
12.00 - 12.45
RL Äijätreeni
13.00 - 14.00
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00


  • AIKUISTEN RYHMÄLIIKUNTA
  • Lukujärjestyksen löydät viikko-ohjelmasta.
  • Mukaan, kuten aina, olisi hyvä ottaa oma ”hikipyyhe”.

 

 



Edellinen viikko Seuraava viikko