Hippa Lielahden viikkokalenterit

Viikko 3: Ma 16.01 - Su 22.01

Edellinen viikko Seuraava viikko Leinolan kalenteri

Tulostusversio

Temppusali

MA
16.01.
Vapaahippa
16.00 - 16.30
Sirkus
4-6v.
16.45 - 17.30
V/L Temppu
2-3v.
17.35 - 18.20
Vapaahippa
18.20 - 19.45
TI
17.01.
Vapaahippa
16.00 - 16.30
Disco
5-7v.
16.45 - 17.30
V/L Temppu
3-4v.
17.35 - 18.20
Temppu
3-4v.
18.25 - 19.10
Vapaahippa
19.10 - 19.45
KE
18.01.
RL Äiti-vauvaHippa
Tanja
10.15 - 11.00
Vapaahippa
16.00 - 19.45
TO
19.01.
Vapaahippa
10.00 - 16.30
V/L Temppu
1-2v.
16.45 - 17.30
Temppu
4-6v.
18.25 - 19.10
Trikkaus
7-12v.
19.15 - 20.00
PE
20.01.
Vapaahippa
16.00 - 16.30
Ninja
3-4v.
16.45 - 17.30
Vapaahippa
17.35 - 19.45
LA
21.01.
Vapaahippa
11.00 - 13.45
SU
22.01.
Vapaahippa
12.00 - 12.15
Vapaahippa
14.30 - 17.45


Parkoursali

MA
16.01.
VapaaHippa
16.00 - 17.35
Parkour
6-8v.
17.40 - 18.25
Parkour2
7-10v.
18.30 - 19.15
VapaaHippa
19.15 - 19.45
TI
17.01.
VapaaHippa
16.00 - 17.35
Parkour
5-6v.
17.40 - 18.25
Parkour
7-10v.
18.30 - 19.15
VapaaHippa
19.15 - 19.45
KE
18.01.
VapaaHippa
16.00 - 19.45
TO
19.01.
VapaaHippa
10.00 - 18.25
Parkour Tytöt
8-13v.
18.30 - 19.15
VapaaHippa
19.15 - 19.45
PE
20.01.
VapaaHippa
16.00 - 17.35
Parkour2
8-13v.
17.40 - 18.25
VapaaHippa
18.30 - 19.45
LA
21.01.
VapaaHippa
10.00 - 13.45
SU
22.01.
VapaaHippa
12.00 - 14.30
VapaaHippa
16.45 - 17.45


Studio Like

MA
16.01.
TI
17.01.
KE
18.01.
TO
19.01.
RL GoFlo
Tanja
19.15 - 20.00
PE
20.01.
LA
21.01.
SU
22.01.
RL Ilmajooga alkeet
Kirsi
17.00 - 18.00
RL Ilmajooga jatko
Kirsi
18.15 - 19.15


Ryhmäliikuntasali Like

MA
16.01.
RL Kuntotanssi
Sirpa A
17.35 - 18.20
RL Core + Huoltava
Sirpa A
18.25 - 19.10
TI
17.01.
KE
18.01.
Seniori kuntopiiri Like kevät 2023
11.15 - 12.15
TO
19.01.
PE
20.01.
RL Pumppi
Sirpa A
16.45 - 17.30
Kehonhuolto RL
Sirpa A
17.35 - 18.20
LA
21.01.
SU
22.01.


Polte Like

MA
16.01.
Polte CT Mix
Riina K
17.30 - 18.15
POLTE Voima
Riina K
18.30 - 19.30
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
TI
17.01.
Polte Toiminnallinen Harjoittelu RL
Jere S.
09.00 - 09.45
Polte CT Voima
Jere S.
10.00 - 10.45
Polte Kehonpainoharjoittelu RL
Akseli L
16.45 - 17.30
POLTE Painonnosto
Akseli L
17.30 - 18.30
Polte CT Voima
Akseli L
18.30 - 19.15
Polte CT Peruskurssi
Akseli L
19.30 - 20.30
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
KE
18.01.
Polte Pakara + Keskivartalo RL
Hilla
16.45 - 17.30
Polte CT Mix
Hilla
17.30 - 18.15
POLTE Voima
Hilla
18.30 - 19.30
POLTE Golf RL
Hilla
19.30 - 20.30
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
TO
19.01.
Polte Toiminnallinen Harjoittelu RL
Riina K
09.00 - 09.45
POLTE Painonnosto
Riina K
10.00 - 11.00
Polte CT Voima
Riina K
17.30 - 18.15
Polte Toiminnallinen Harjoittelu RL
Riina K
18.25 - 19.10
Polte CT Peruskurssi
Riina K
19.30 - 20.30
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
PE
20.01.
Polte CT Voima
Hilla
16.00 - 16.45
Polte CT Mix
Hilla
17.00 - 17.45
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
LA
21.01.
Polte Toiminnallinen Harjoittelu RL
Anna L
10.00 - 10.45
Polte CT Voima
Anna L
11.00 - 11.45
Polte CT WOW
Anna L
12.00 - 12.45
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
SU
22.01.
Polte CT Mix
Hilla
11.00 - 11.45
Polte Pakara + Keskivartalo RL
Hilla
12.00 - 12.45
RL Äijätreeni
Hilla
13.00 - 14.00
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00


  • AIKUISTEN RYHMÄLIIKUNTA
  • Lukujärjestyksen löydät viikko-ohjelmasta.
  • Mukaan, kuten aina, olisi hyvä ottaa oma ”hikipyyhe”.

 

 



Edellinen viikko Seuraava viikko