Hippa Lielahden viikkokalenterit

Viikko 5: Ma 30.01 - Su 05.02

Edellinen viikko Seuraava viikko Leinolan kalenteri

Tulostusversio

Temppusali

MA
30.01.
Vapaahippa
16.00 - 16.30
Sirkus
4-6v.
16.45 - 17.30
V/L Temppu
2-3v.
17.35 - 18.20
Vapaahippa
18.20 - 19.45
TI
31.01.
Vapaahippa
16.00 - 16.30
Disco
5-7v.
16.45 - 17.30
V/L Temppu
3-4v.
17.35 - 18.20
Temppu
3-4v.
18.25 - 19.10
Vapaahippa
19.10 - 19.45
KE
01.02.
RL Äiti-vauvaHippa
Tanja
10.15 - 11.00
Vapaahippa
16.00 - 19.45
TO
02.02.
Vapaahippa
16.00 - 16.30
V/L Temppu
1-2v.
16.45 - 17.30
Temppu
4-6v.
18.25 - 19.10
Trikkaus
7-12v.
19.15 - 20.00
PE
03.02.
Vapaahippa
16.00 - 19.45
LA
04.02.
Vapaahippa
10.00 - 13.45
SU
05.02.
Vapaahippa
12.00 - 14.30
Vapaahippa
16.45 - 17.45


Parkoursali

MA
30.01.
VapaaHippa
16.00 - 17.35
Parkour
6-8v.
17.40 - 18.25
Parkour2
7-10v.
18.30 - 19.15
VapaaHippa
19.15 - 19.45
TI
31.01.
VapaaHippa
16.00 - 17.35
Parkour
5-6v.
17.40 - 18.25
Parkour
7-10v.
18.30 - 19.15
VapaaHippa
19.15 - 19.45
KE
01.02.
VapaaHippa
16.00 - 19.45
TO
02.02.
VapaaHippa
16.00 - 18.25
Parkour Tytöt
8-13v.
18.30 - 19.15
VapaaHippa
19.15 - 19.45
PE
03.02.
VapaaHippa
16.00 - 17.35
Parkour2
8-13v.
17.40 - 18.25
VapaaHippa
18.30 - 19.45
LA
04.02.
VapaaHippa
10.00 - 11.45
SU
05.02.
VapaaHippa
12.00 - 12.15
VapaaHippa
14.30 - 17.45


Studio Like

MA
30.01.
TI
31.01.
KE
01.02.
TO
02.02.
RL GoFlo
Tanja
19.15 - 20.00
PE
03.02.
LA
04.02.
SU
05.02.
RL Ilmajooga alkeet
Kirsi
17.00 - 18.00
RL Ilmajooga jatko
Kirsi
18.15 - 19.15


Ryhmäliikuntasali Like

MA
30.01.
RL Kuntotanssi
Sirpa A
17.35 - 18.20
RL Core + Huoltava
Sirpa A
18.25 - 19.10
TI
31.01.
KE
01.02.
TO
02.02.
PE
03.02.
RL Pumppi
Sirpa A
16.55 - 17.40
Kehonhuolto RL
Sirpa A
17.45 - 18.30
LA
04.02.
SU
05.02.


Polte Like

MA
30.01.
Polte CT Mix
17.30 - 18.15
POLTE Voima
18.30 - 19.30
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
TI
31.01.
Polte Painonnoston Peruskurssi
16.30 - 17.30
Polte Kehonpainoharjoittelu RL
16.45 - 17.30
POLTE Painonnosto
17.30 - 18.30
Polte CT Voima
18.30 - 19.15
Polte CT Peruskurssi
19.30 - 20.30
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
KE
01.02.
Polte Pakara + Keskivartalo RL
Riina K
16.45 - 17.30
Polte CT Mix
Riina K
17.30 - 18.15
POLTE Voima
Riina K
18.30 - 19.30
POLTE Golf RL
Riina K
19.30 - 20.30
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
TO
02.02.
Polte Toiminnallinen Harjoittelu RL
Hilla
09.00 - 09.45
POLTE Painonnosto
Hilla
10.00 - 11.00
Polte CT Voima
Riina K
17.30 - 18.15
Polte Toiminnallinen Harjoittelu RL
Riina K
18.25 - 19.10
Polte CT Peruskurssi
19.30 - 20.30
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
PE
03.02.
Polte CT Voima
Riina K
16.00 - 16.45
Polte CT Mix
Riina K
17.00 - 17.45
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
LA
04.02.
Polte Toiminnallinen Harjoittelu RL
Hilla
10.00 - 10.45
Polte CT Voima
Hilla
11.00 - 11.45
Polte CT WOW
Hilla
12.00 - 12.45
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
SU
05.02.
Polte CT Mix
Hilla
11.00 - 11.45
Polte Pakara + Keskivartalo RL
Hilla
12.00 - 12.45
RL Äijätreeni
Hilla
13.00 - 14.00
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00


  • AIKUISTEN RYHMÄLIIKUNTA
  • Lukujärjestyksen löydät viikko-ohjelmasta.
  • Mukaan, kuten aina, olisi hyvä ottaa oma ”hikipyyhe”.

 

 



Edellinen viikko Seuraava viikko