Hippa Lielahden viikkokalenterit

Viikko 47: Ma 22.11 - Su 28.11

Edellinen viikko Seuraava viikko Leinolan kalenteri

Tulostusversio

Temppusali

MA
22.11.
Vapaahippa
12.00 - 16.45
Sirkus
4-6v.
16.45 - 17.30
Dance mix
7-12v.
17.35 - 18.20
Vapaahippa
18.20 - 19.45
TI
23.11.
Vapaahippa
09.00 - 10.00
Vapaahippa
11.00 - 17.30
V/L Temppu
3-4v.
17.35 - 18.20
Vapaahippa
18.20 - 19.45
KE
24.11.
Vapaahippa
09.00 - 10.15
Vapaahippa
11.00 - 16.45
Ninja
3-4v.
16.45 - 17.30
Ninja
5-6v.
17.35 - 18.20
Vapaahippa
18.20 - 19.45
TO
25.11.
Vapaahippa
12.00 - 16.45
V/L Temppu
2-3v.
16.45 - 17.30
Temppu
3-5v.
17.35 - 18.20
Vapaahippa
18.20 - 19.45
PE
26.11.
Vapaahippa
11.00 - 16.45
Keiju
4-6v.
17.35 - 18.20
LA
27.11.
Vapaahippa
10.00 - 14.45
Vapaahippa
17.00 - 17.45
SU
28.11.
Vapaahippa
10.00 - 18.00


Parkoursali

MA
22.11.
VapaaHippa
12.00 - 16.45
Parkour
6-8v.
16.50 - 17.35
Parkour
7-10v.
17.40 - 18.25
Parkour tytöt
8-13v.
18.30 - 19.15
TI
23.11.
VapaaHippa
09.00 - 16.45
Parkour2
7-10v.
16.50 - 17.35
Parkour
5-6v.
17.40 - 18.25
Parkour
6-8v.
18.30 - 19.15
Parkour
8-13v.
19.20 - 20.05
KE
24.11.
VapaaHippa
09.00 - 16.45
Parkour
6-8v.
17.40 - 18.25
PerheParkour
18.30 - 19.15
TO
25.11.
VapaaHippa
12.00 - 16.45
Parkour
5-6v.
16.50 - 17.35
Parkour
8-13v.
17.40 - 18.25
Aikuisten Parkour peruskurssi
19.20 - 20.05
PE
26.11.
VapaaHippa
09.00 - 16.45
Parkour
7-10v.
17.40 - 18.25
VapaaHippa
18.25 - 18.45
LA
27.11.
VapaaHippa
10.00 - 17.45
SU
28.11.
VapaaHippa
10.00 - 18.00


Studio Like

MA
22.11.
Cheer
7-12v.
17.35 - 18.20
TI
23.11.
GoFlo
18.25 - 19.10
KE
24.11.
TO
25.11.
PE
26.11.
LA
27.11.
SU
28.11.
Ilmajooga
17.00 - 18.00
Ilmajooga
18.15 - 19.15


Ryhmäliikuntasali Like

MA
22.11.
Zumba
18.25 - 19.10
Terveselkä
19.15 - 20.00
TI
23.11.
Vatsa&pakara
19.15 - 20.00
KE
24.11.
Äiti-vauvaHippa
10.15 - 11.00
Tramppa jumppa
18.25 - 19.10
Core&huoltava
19.15 - 20.00
TO
25.11.
Muokkaus
17.35 - 18.20
Zumba
18.25 - 19.10
PE
26.11.
LA
27.11.
Pumppi
10.30 - 11.15
Core&huoltava
11.20 - 12.05
SU
28.11.


Polte Like

MA
22.11.
Polte kehonpainoharjoittelu
16.00 - 16.45
Polte CT kestävyys
16.45 - 17.45
Polte CT Mix
18.00 - 19.00
Polte Ct Peruskurssi
19.00 - 20.00
Polte toiminnallinen harjoittelu
20.00 - 20.45
TI
23.11.
Polte toiminnallinen harjoittelu
06.55 - 07.40
Polte CT voima
10.00 - 11.00
Polte energia klubi
11.00 - 11.45
Polte kahvakuula
16.00 - 16.45
Polte CT Mix
16.45 - 17.30
Polte CT voima
17.35 - 18.20
Polte toiminnallinen liikkuvuus
20.00 - 20.30
KE
24.11.
Polte CT kestävyys
15.45 - 16.45
Polte HIIT & keskivartalo
16.45 - 17.30
Polte WOW
17.45 - 18.45
Polte Ct Peruskurssi
19.00 - 20.00
Polte painonnosto
20.00 - 21.00
TO
25.11.
Polte toiminnallinen liikkuvuus
06.55 - 07.25
Polte CT kestävyys
10.00 - 11.00
Polte energia klubi
11.00 - 11.45
Polte HIIT
16.00 - 16.30
Polte kahvakuula
16.30 - 17.15
Polte CT Mix
17.35 - 18.20
Polte toiminnallinen harjoittelu
18.30 - 19.15
Polte pakara ja keskivartalo
19.30 - 20.30
PE
26.11.
Polte HIIT
15.30 - 16.00
Polte keskivartalo
16.00 - 16.30
Polte toiminnallinen harjoittelu
16.45 - 17.30
Polte CT voima
17.35 - 18.35
Polte kehonhuolto
18.35 - 19.05
LA
27.11.
Polte toiminnallinen harjoittelu
10.00 - 10.45
Polte CT Mix
11.00 - 12.00
Polte aerobinen
12.00 - 13.00
Polte CT voima
13.00 - 14.00
SU
28.11.
Polte CT kestävyys
11.00 - 12.00
Polte CT voima
12.00 - 13.00
Polte toiminnallinen liikkuvuus
13.00 - 13.45


Koronaviruksen vaikutukset Hipan toimintaan

  • Noudatamme THL:n ja viranomaisten (AVI) virallisia ohjeita.
  • Olemme tehostaneet siivousta ja desinfiointia saleissa ja kuntosalilla. Asiakkaiden käyttöön on saleihin tuotu desinfiointiaineita.
  • Jos olet palannut ulkomailta, ethän tule liikkumaan Hipalle.
  • Pyydämme asiakkaitamme ottamaan hygienian vakavasti.
  • ÄLÄ TULE LIIKKUMAAN KIPEÄNÄ tai edes flunssa oireisena.
 
  • AIKUISTEN RYHMÄLIIKUNTA
  • Lukujärjestyksen löydät viikko-ohjelmasta.
  • Mukaan, kuten aina, olisi hyvä ottaa oma ”hikipyyhe”.

 

 



Edellinen viikko Seuraava viikko