Hippa Lielahden viikkokalenterit

Viikko 47: Ma 21.11 - Su 27.11

Edellinen viikko Seuraava viikko Leinolan kalenteri

Tulostusversio

Temppusali

MA
21.11.
Vapaahippa
16.00 - 16.30
Sirkus
4-6v.
16.45 - 17.30
V/L Temppu
2-3v.
17.35 - 18.20
Vapaahippa
18.20 - 19.45
TI
22.11.
Vapaahippa
16.00 - 16.30
Disco
5-7v.
16.45 - 17.30
V/L Temppu
3-4v.
17.35 - 18.20
Temppu
3-4v.
18.25 - 19.10
Vapaahippa
19.15 - 19.45
KE
23.11.
RL Äiti-vauvaHippa
10.15 - 11.00
Vapaahippa
16.00 - 19.45
TO
24.11.
Vapaahippa
10.00 - 16.30
V/L Temppu
1-2v.
16.45 - 17.30
Varattu
17.35 - 18.20
Taitohippa 2. 27.10-1.12.22
4-12v.
17.35 - 18.20
Temppu
4-6v.
18.25 - 19.10
Trikkaus
7-12v.
19.15 - 20.00
PE
25.11.
Vapaahippa
16.00 - 16.30
Ninja
3-4v.
16.45 - 17.30
Vapaahippa
18.25 - 19.45
LA
26.11.
Vapaahippa
10.00 - 13.45
SU
27.11.
Vapaahippa
12.00 - 12.15
Vapaahippa
14.30 - 17.45


Parkoursali

MA
21.11.
VapaaHippa
16.00 - 17.35
Parkour
6-8v.
17.40 - 18.25
Parkour2
7-10v.
18.30 - 19.15
VapaaHippa
19.15 - 19.45
TI
22.11.
VapaaHippa
16.00 - 16.45
Parkour
5-6v.
17.40 - 18.25
Parkour
7-10v.
18.30 - 19.15
VapaaHippa
19.15 - 19.45
KE
23.11.
VapaaHippa
16.00 - 16.45
VapaaHippa
19.15 - 19.45
TO
24.11.
VapaaHippa
10.00 - 17.30
Parkour Tytöt
8-13v.
18.30 - 19.15
VapaaHippa
19.15 - 19.45
PE
25.11.
VapaaHippa
16.00 - 18.25
Parkour2
8-13v.
18.30 - 19.15
VapaaHippa
19.15 - 19.45
LA
26.11.
VapaaHippa
10.00 - 12.15
SU
27.11.
VapaaHippa
12.00 - 17.45


Studio Like

MA
21.11.
TI
22.11.
KE
23.11.
TO
24.11.
PE
25.11.
LA
26.11.
SU
27.11.
RL Ilmajooga alkeet
17.00 - 18.00
Ilmajooga jatko RL
18.15 - 19.15


Ryhmäliikuntasali Like

MA
21.11.
RL Kuntotanssi
17.35 - 18.20
Core + Huoltava RL
18.25 - 19.10
TI
22.11.
KE
23.11.
TO
24.11.
RL Vatsa + Pakara
19.15 - 20.00
PE
25.11.
LA
26.11.
SU
27.11.
Kehonhuolto RL
13.00 - 13.45


Polte Like

MA
21.11.
Polte CT Mix
17.30 - 18.30
POLTE Voima
18.30 - 19.30
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
TI
22.11.
RL Kehonpaino harjoittelu
16.45 - 17.30
POLTE Painonnosto
17.30 - 18.30
Polte CT Mix
18.30 - 19.30
Polte CT Tehokurssi
19.30 - 20.30
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
KE
23.11.
RL Toiminnallinen Harjoittelu
16.45 - 17.30
Polte CT Mix
17.30 - 18.30
POLTE Voima
18.30 - 19.30
POLTE Golf
19.30 - 20.30
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
TO
24.11.
Polte CT Voima
07.00 - 08.00
Polte CT Mix
08.00 - 09.00
POLTE Painonnosto
09.00 - 10.00
RL Toiminnallinen Harjoittelu
10.00 - 10.45
Polte CT Mix
17.00 - 18.00
RL Toiminnallinen Harjoittelu
18.25 - 19.10
Polte CT Voima
19.15 - 20.15
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
PE
25.11.
Polte CT Voima
15.30 - 16.30
Polte CT WOW
16.30 - 17.30
RL Toiminnallinen Harjoittelu
17.30 - 18.15
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
LA
26.11.
RL Toiminnallinen Harjoittelu
10.00 - 10.45
Polte CT Voima
11.00 - 12.00
Polte CT kestävyys
12.00 - 13.00
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
SU
27.11.
Polte CT Mix
11.00 - 12.00
Aerobinen harjoittelu
12.00 - 13.00
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00


Koronaviruksen vaikutukset Hipan toimintaan

  • Noudatamme THL:n ja viranomaisten (AVI) virallisia ohjeita.
  • Olemme tehostaneet siivousta ja desinfiointia saleissa ja kuntosalilla. Asiakkaiden käyttöön on saleihin tuotu desinfiointiaineita.
  • Jos olet palannut ulkomailta, ethän tule liikkumaan Hipalle.
  • Pyydämme asiakkaitamme ottamaan hygienian vakavasti.
  • ÄLÄ TULE LIIKKUMAAN KIPEÄNÄ tai edes flunssa oireisena.
 
  • AIKUISTEN RYHMÄLIIKUNTA
  • Lukujärjestyksen löydät viikko-ohjelmasta.
  • Mukaan, kuten aina, olisi hyvä ottaa oma ”hikipyyhe”.

 

 



Edellinen viikko Seuraava viikko