Hippa Lielahden viikkokalenterit

Viikko 38: Ma 19.09 - Su 25.09

Edellinen viikko Seuraava viikko Leinolan kalenteri

Tulostusversio

Temppusali

MA
19.09.
Vapaahippa
16.00 - 16.30
Sirkus
4-6v.
16.45 - 17.30
V/L Temppu
2-3v.
17.35 - 18.20
Vapaahippa
18.20 - 19.45
TI
20.09.
Vapaahippa
16.00 - 16.30
Disco
5-7v.
16.45 - 17.30
V/L Temppu
3-4v.
17.35 - 18.20
Temppu
3-4v.
18.25 - 19.10
Vapaahippa
19.15 - 19.45
KE
21.09.
Äiti-vauvaHippa RL
Tanja
10.15 - 11.00
Vapaahippa
16.00 - 19.45
TO
22.09.
Vapaahippa
16.00 - 16.30
V/L Temppu
1-2v.
16.45 - 17.30
Varattu
17.35 - 18.20
Taitohippa 1. 8.9-13.10.22
4-12v.
17.35 - 18.20
Temppu
4-6v.
18.25 - 19.10
Trikkaus
7-12v.
19.15 - 20.00
PE
23.09.
Vapaahippa
16.00 - 16.30
Ninja
3-4v.
16.45 - 17.30
Vapaahippa
18.25 - 19.45
LA
24.09.
Vapaahippa
10.00 - 13.45
SU
25.09.
Vapaahippa
12.00 - 14.30
Vapaahippa
16.45 - 17.45


Parkoursali

MA
19.09.
VapaaHippa
16.00 - 17.35
Parkour
6-8v.
17.40 - 18.25
Parkour2
7-10v.
18.30 - 19.15
VapaaHippa
19.15 - 19.45
TI
20.09.
VapaaHippa
16.00 - 16.45
Parkour
5-6v.
17.40 - 18.25
Parkour
7-10v.
18.30 - 19.15
VapaaHippa
19.15 - 19.45
KE
21.09.
VapaaHippa
16.00 - 16.45
VapaaHippa
19.15 - 19.45
TO
22.09.
VapaaHippa
16.00 - 18.25
Parkour Tytöt
8-13v.
18.30 - 19.15
VapaaHippa
19.15 - 19.45
PE
23.09.
VapaaHippa
16.00 - 18.25
Parkour2
8-13v.
18.30 - 19.15
VapaaHippa
19.15 - 19.45
LA
24.09.
VapaaHippa
10.00 - 13.45
SU
25.09.
VapaaHippa
12.00 - 12.15
VapaaHippa
14.30 - 17.45


Studio Like

MA
19.09.
TI
20.09.
KE
21.09.
TO
22.09.
GoFlo RL
Tanja
19.15 - 20.00
PE
23.09.
LA
24.09.
SU
25.09.
Ilmajooga alkeet RL
Kirsi
17.00 - 18.00
Ilmajooga jatko RL
Kirsi
18.15 - 19.15


Ryhmäliikuntasali Like

MA
19.09.
TI
20.09.
Kehonhuolto RL
19.30 - 20.00
KE
21.09.
TO
22.09.
PE
23.09.
LA
24.09.
SU
25.09.
Kehonhuolto RL
13.00 - 13.45


Polte Like

MA
19.09.
Polte toiminnallinen harjoittelu RL
16.45 - 17.30
Polte CT Mix
17.30 - 18.30
Polte Voima
18.30 - 19.30
Polte Ct Peruskurssi
19.30 - 20.30
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
TI
20.09.
Kehonpainoharjoittelu RL
16.45 - 17.30
Polte painonnosto
17.30 - 18.30
Polte CT Mix
18.30 - 19.30
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
KE
21.09.
Polte toiminnallinen harjoittelu RL
09.15 - 10.00
Polte Keskiv + kahvakuula 45' RL
16.45 - 17.30
Polte CT Mix
17.30 - 18.30
Polte Voima
18.30 - 19.30
Polte Ct Peruskurssi
19.30 - 20.30
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
TO
22.09.
Polte painonnosto
09.00 - 10.00
Polte toiminnallinen harjoittelu RL
10.00 - 10.45
Polte keskivartalo RL
16.30 - 17.00
Polte CT Mix
17.00 - 18.00
Polte toiminnallinen harjoittelu RL
18.25 - 19.10
Polte CT voima
19.15 - 20.15
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
PE
23.09.
Polte CT voima
15.30 - 16.30
Polte CT WOW
16.30 - 17.30
Polte toiminnallinen harjoittelu RL
17.30 - 18.15
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
LA
24.09.
Polte toiminnallinen harjoittelu RL
10.00 - 10.45
Polte CT voima
11.00 - 12.00
Polte CT kestävyys
12.00 - 13.00
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00
SU
25.09.
Polte CT Mix
11.00 - 12.00
Polte aerobinen
12.00 - 13.00
Omatoiminen harjoittelu
05.00 - 23.00


Koronaviruksen vaikutukset Hipan toimintaan

  • Noudatamme THL:n ja viranomaisten (AVI) virallisia ohjeita.
  • Olemme tehostaneet siivousta ja desinfiointia saleissa ja kuntosalilla. Asiakkaiden käyttöön on saleihin tuotu desinfiointiaineita.
  • Jos olet palannut ulkomailta, ethän tule liikkumaan Hipalle.
  • Pyydämme asiakkaitamme ottamaan hygienian vakavasti.
  • ÄLÄ TULE LIIKKUMAAN KIPEÄNÄ tai edes flunssa oireisena.
 
  • AIKUISTEN RYHMÄLIIKUNTA
  • Lukujärjestyksen löydät viikko-ohjelmasta.
  • Mukaan, kuten aina, olisi hyvä ottaa oma ”hikipyyhe”.

 

 



Edellinen viikko Seuraava viikko