Hippa Lielahden viikkokalenterit

Viikko 1: Ma 03.01 - Su 09.01

Edellinen viikko Seuraava viikko Leinolan kalenteri

Tulostusversio

Temppusali

MA
03.01.
Vapaahippa
12.00 - 19.45
TI
04.01.
Vapaahippa
09.00 - 19.45
KE
05.01.
Vapaahippa
09.00 - 19.45
TO
06.01.
Vapaahippa
12.00 - 18.00
PE
07.01.
Vapaahippa
09.00 - 18.45
LA
08.01.
Vapaahippa
10.00 - 17.45
SU
09.01.
Vapaahippa
10.00 - 17.45


Parkoursali

MA
03.01.
VapaaHippa
12.00 - 19.45
TI
04.01.
VapaaHippa
09.00 - 19.45
KE
05.01.
VapaaHippa
09.00 - 19.45
TO
06.01.
VapaaHippa
12.00 - 18.00
PE
07.01.
VapaaHippa
09.00 - 18.45
LA
08.01.
VapaaHippa
10.00 - 17.45
SU
09.01.
VapaaHippa
10.00 - 17.45


Studio Like

MA
03.01.
TI
04.01.
KE
05.01.
TO
06.01.
GoFlo
Tanja
16.45 - 17.30
PE
07.01.
LA
08.01.
SU
09.01.
Ilmajooga
Kirsi
17.00 - 18.00
Ilmajooga
Kirsi
18.15 - 19.15


Ryhmäliikuntasali Like

MA
03.01.
Terveselkä
Jenni
17.35 - 18.20
Pumppi
Jenni
18.25 - 19.10
TI
04.01.
KE
05.01.
TO
06.01.
Vatsa&pakara
Tanja
17.35 - 18.20
PE
07.01.
LA
08.01.
SU
09.01.


Polte Like

MA
03.01.
Polte CT kestävyys
16.00 - 17.00
Polte Voima
17.00 - 18.00
Polte CT Mix
18.00 - 19.00
Polte toiminnallinen harjoittelu
19.00 - 20.00
TI
04.01.
Polte toiminnallinen harjoittelu
06.55 - 07.40
Polte CT Mix
10.00 - 11.00
Polte energia klubi
11.00 - 12.00
Polte toiminnallinen harjoittelu
16.30 - 17.15
Polte CT Mix
17.30 - 18.30
Polte CT voima
18.30 - 19.30
Polte aerobinen
19.30 - 20.30
KE
05.01.
Polte CT Mix
16.00 - 17.00
Polte keskivartalo
17.00 - 17.30
Polte kahvakuula
17.30 - 18.00
Polte CT kestävyys
18.00 - 19.00
Polte toiminnallinen liikkuvuus
19.00 - 19.45
TO
06.01.
Polte CT Mix
06.55 - 07.25
Polte keskivartalo
07.30 - 08.00
Polte toiminnallinen harjoittelu
10.00 - 10.45
Polte kehonhuolto
11.00 - 11.45
Polte CT voima
16.30 - 17.30
Polte CT Mix
17.30 - 18.30
Polte toiminnallinen harjoittelu
18.30 - 19.15
Polte painonnosto
19.30 - 20.30
PE
07.01.
Polte toiminnallinen harjoittelu
15.30 - 16.15
Polte CT voima
16.30 - 17.30
Polte WOW
17.30 - 18.30
Polte toiminnallinen liikkuvuus
18.30 - 19.15
LA
08.01.
Polte pakara ja keskivartalo
10.00 - 11.00
Polte CT voima
11.00 - 12.00
Polte CT kestävyys
12.00 - 13.00
Polte toiminnallinen harjoittelu
13.00 - 13.45
SU
09.01.
Polte CT Mix
11.00 - 12.00
Polte aerobinen
12.00 - 13.00
Polte toiminnallinen liikkuvuus
13.00 - 13.45


Koronaviruksen vaikutukset Hipan toimintaan

  • Noudatamme THL:n ja viranomaisten (AVI) virallisia ohjeita.
  • Olemme tehostaneet siivousta ja desinfiointia saleissa ja kuntosalilla. Asiakkaiden käyttöön on saleihin tuotu desinfiointiaineita.
  • Jos olet palannut ulkomailta, ethän tule liikkumaan Hipalle.
  • Pyydämme asiakkaitamme ottamaan hygienian vakavasti.
  • ÄLÄ TULE LIIKKUMAAN KIPEÄNÄ tai edes flunssa oireisena.
 
  • AIKUISTEN RYHMÄLIIKUNTA
  • Lukujärjestyksen löydät viikko-ohjelmasta.
  • Mukaan, kuten aina, olisi hyvä ottaa oma ”hikipyyhe”.

 

 



Edellinen viikko Seuraava viikko