Kuntosali

Hipan kuntosalilla pystyt treenaamaan sekä toiminnallisesti että laitepainoitteisesti. Käytössäsi on Technogymin pakkalaitteet ja vapaapainot. Vapaapainoharjoitteluun löytyy käsipainoja, kahvakuulia, levytankoja, vastuskuminauhoja sekä cross core. Kuntosali on avoinna Hipan aukioloaikoina ja hinnat löytyvät hinnastosta. Hipalla pystyt treenaamaan salilla joko kuukaisikortilla, 8 kerran kortilla tai kertamaksulla. Saliharjoitteluun ja ryhmäliikuntaan on olemassa myös yhdistelmäkortteja. 

Alle 16-vuotiaan salikävijän on keskusteltava henkilökunnan kanssa kuntosalin käyttömahdollisuuksista. 

Tervetuloa treenaamaan! 

Personal Trainerimme auttavat!

Oli tavoitteesi sitten kilojen karistaminen, maratonille tähtääminen tai vaikkapa polvivammasta kuntoutuminen kerro se trainereillemme ja he auttavat Sinua pääsemään kohti tavoitteitasi.  Sen lisäksi, että treinereillämme on paljon tietoa ja kokemusta liikuntaharjoittelusta, he ovat myös loistavia motivaattoreita ja kannustavat Sinua parhaaseen suoritukseen!

Meiltä löytyy personal trainer paketteja muutamasta kerrasta säännölliseen ja pidempään monen kymmenen tapaamisesta koostuvaan pitkäjänteiseen harjoitteluun.  Sovimme treeniajat etukäteen, Sinulle sopivaan aikaan. Ole siis yhteydessä sähköpostilla info@hippa.fi tai soita meille 044 0300 855. 

Personal training palvelut

Ostaessasi 8x- tai kuukausikuntosalikortin, teemme Sinulle halutessasi perus saliohjelman 35€ hintaan. Näin pääset heti alusta pitäen toteuttamaan Sinulle suunniteltua ohjelmaa ja saat harjoittelusta irti mahdollisimman paljon.

Tarjoamme myös Personal Trainerin, fysioterapeutin ja osteopaatin palveluja. Heidän tekemä kuntokartoitus ja siihen perustuva tavoitteellinen kuntosaliohjelma on hinnaltaan 60€.

Personal training paketit 1-, 3-, 5-,8- ja 12 krt 60 min

PT60-tunnit on suunniteltu kattamaan koko harjoituskerta lämmittelystä jäähdyttelyyn.Näin sinulla ja Personal Trainerisillasi on aikaa myös harjoittelun aikana keskustella tavoitteistasi.  8 ja 12 kerran paketit ovat pitkäjänteisempää tavoitteellista treeniä, joissa pystytään keskittymään hyvin pitkän tähtäimen tavoitteisiin kuten kuntoutukseen, painonpudotukseen tai lihasmassan kasvatukseen. Näiden pakettien aikana ehdit hyvin kokeilla erilaisia treenimuotoja sekä –ohjelmia ja halutessasi tutustua myös ravintoneuvontaan. Paketteihin ei kuulu kuntosalimaksua. 

5 kerran paketilla pystyt esimerkiksi päivittämään saliohjelmiasi ja saamaan hyvän startin saliharjoittelulle.  Kerroilla ehditään käymään läpi erilaisia kuntosalilaitteita ja toiminnallisia liikkeitä sekä keskittymään hyviin harjoitustekniikkoihin. Pakettiin kuuluu ravintoanalyysi, lisämaksusta mahdollisuus ravintoneuvontaan jossa keskitytään ravintoasioihin syvemmin. 

HUOM. Kun kuntosalikalenterissa lukee varattu, niin silloin salille ei voi mennä treenailemaan muut asiakkaat kuin salin varannut ryhmä. Muutoin harmaalla ilmoitetaan Hipan kuntosaliryhmistä ja niiden kanssa saa mennä treenaamaan yhtäaikaa. Osa laitteista saattaa kuitenkin olla kyseisen ajan sisällä Hipan ryhmän käytössä.